肥満 ストレス

ダイエットを頑張っているのに全く痩せない、むしろ太ってしまう。
大好きなおやつを封印し、ダイエットに成功したら食ようと思っているのになかなかそんな機会に恵まれない。
こういった方法でダイエットを行う方、結構多いのですが、その分ある問題を抱えることになるのです。
来る日も来る日もダイエットに励み、大好きな食物を口にせず、それでも体重が増える。
原因はなんでしょうか。

実際に合った外国の女性の話があるのですが、典型的な上記の状態になってしまった女性です。
この女性、結婚を機に体重が一気に増えてしまったです。
幸せ太りと言う人もいますが、本人にとってはやはり体重が増えることが苦になっていです。
そこで旦那様に痩せると宣言しダイエット始めました。
大好きなお菓子にバタービスケット（油で揚げた）が大好きなため、ダイエットが成功した暁にはこれをたくさん食る事目標にしていました。
旦那様にはそんな制限もないので平気で彼女の前でビスケット食ていました。
旦那様の誘惑をさえぎり、痩せたい一心で必死でダイエット行った彼女。
果たして結果はどうだったでしょうか。
実は、体重が減るどころか逆に増えてしまったのです。
実際には約20キロもの体重増です。
この状況に、彼女が行ったのは、さらなる食事制限と運動、エクササイズを取り入れてダイエットの環境をさらに整えたのです。
それでも彼女は、体重が減るどころかますます増える一方。
大好きなバタービスケットをなかなか食ることができません。

ある時、ダイエットに成功したら食ようと思っていたバタービスケットは減ってることに気がつきました。
彼女は、旦那様になんでこっそり食てしまうのといましたが、旦那様には全く見覚えのないこと。
逆に、彼女に問いかけました。
どうして君の口元には、ビスケットのカスがついているんだい。

彼女自身ビスケット食た記憶はありません。
そのため病院で調ることになったのですが、驚くき結果が出ました。
過度のストレスが原因でてん眠っている時に欲求が抑えられず、眠りながら我慢していたビスケット食ていたのです。
これはでん睡眠関連摂食障害と言うそうです。

ダイエットをが増していると、知らず知らずのうちに大きなストレスを抱えることになります。
これが睡眠という無意識の世界の中で、願望を満たすように行動してしまっていたのです。
無理なダイエットはストレスを誘因します。
これが、ダイエットの妨げになるということもしっかり理解しておきましょう。